Ma Grossesse, mon allaitement et mon bébé

Une grossesse est une bonne occasion de prendre soin de sa santé : l'enfant que vous attendez en profitera.

Lors de cette période, il ne faut pas manger deux fois plus, plutôt manger deux fois mieux.
Nous pourrons aborder :
 

• Les besoins en lipides, protéines et glucides adaptés
• Les besoins spécifiques en minéraux : Fer, Calcium, Magnésium
• Les besoins spécifiques en vitamines : Vitamine D, Folates (B9), vitamines B1 et B6
• Les produits alimentaires à éviter, les risques de listériose, toxoplasmose
• Le comportement alimentaire et la motivation nécessaires pour gérer la prise de poids 
• La composition des repas quotidiens.

Si plusieurs sujets nutritionnels vous préoccupent faites-vous accompagner lors de cette période très particulière : profitez-en pour prendre soin de vous !