Nutrition de l' Enfant et de l'Adolescent chez votre diététicienne nutritionniste de La Rochelle

Pour que votre enfant est une alimentation saine, variée et équilibrée il faut qu'il puisse manger un peu de tout et à sa faim, même quelques gourmandises !



Pour cela vous devez être convaincu par les aliments que vous allez lui servir. Votre diététicienne vous permet de revoir les bases d'une alimentation saine, gourmande et ludique

​Les enjeux d'une alimentation équilibrée chez l'enfant sont multiples :
- permettre une croissance harmonieuse par un apport nutritionnel adapté à son âge
- prévenir certaines pathologies à moyen et long termes résultant de carences ou de déséquilibres alimentaires
- dépister les troubles du comportement alimentaire, y remédier et favoriser une relation de qualité au moment des repas.

Il est possible de discuter de sujet plus théoriques comme les régulations faim-rassasiement-satiété, le développement physiologique, les allergies alimentaires, les néophobies (refus de catégorie d'aliment), problèmes de poids (sous-poids, surpoids, obésité) ou tout autre sujet.

L' objectif est de rassurer, guider et apprendre à votre enfant l'essentiel concernant son alimentation.
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L'adolescence ... une période de transition entre l'enfant et l'adulte !


Votre ado peut tout remettre en cause durant cette période, même son alimentation !

Il devient de plus en plus autonome, surtout devant ses choix alimentaires.

Cependant il s'agit toujours d'une période de croissance, où l'alimentation joue un rôle très important. Il faut redoubler d’attention et maintenir des apports nutritionnels adaptés sans jamais être dans la restriction ni dans l’excès alimentaire.


L'éducation nutritionnelle va permettre de mettre en place de bonnes habitudes alimentaires, qui seront acquises et donc conservées pour l'âge adulte.



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